Développement personnel : soyez votre propre coach!
La vie est magnifique… Quand on y pense avec un peu de recul et d’amour propre. J’aime à penser que la vie n’est qu’une succession de choix et de rencontres.
Que pensez-vous de votre vie? Comment jugez-vous vos relations avec les autres, vos choix, votre avenir?
La vie est un chemin pavé d’expériences dont il faut savoir tirer les bonnes conclusions et ainsi s’enrichir. Il ne tient qu’à chacun de se prendre en main!
Aussi je ne peux que vous encourager à lire certains livres tels que:
- Le millionnaire, Marc FISHER,
- Comment se faire des amis, Dale CARNEGIE,
-
Louis du Vieux Continent, Yves RICHEZ
- etc…
N’oublions pas que nos actions d’aujourd’hui, aussi veines ou futiles soient-elles, peuvent avoir des conséquences importantes à long terme. Sans rentrer dans les méandres de la théorie de l’effet papillon¹, chacune de nos actions peut un jour payer!
Il faut donc être interne, et savoir attribuer à chaque conséquence les justes causes. Cela répond donc à la norme d’internalité² qui donne une attribution interne (valorisé) ou externe (dévalorisé).
Avec le contrôle interne, on a « le sentiment d’être à l’origine de la maîtrise de son destin », tandis qu’avec le contrôle externe, on a « le sentiment que le hasard ou des forces extérieures régissent plutôt notre destin ».
De nombreuses expériences de psychologie sociale l’ont démontré, les externes :
- sous estiment davantage leurs succès à performance égales que les internes (exp. de BENASSI, 1979),
- gèrent moins bien les conflits conjugaux (Exp. de DOHERTY & CO 1979),
- participent moins aux luttes pour les droits civils, droits des femmes,
- expriment moins de satisfaction dans la vie,
- sont plus suicidaires, plus anxieux, plus mécontents..
Alors que les internes :
- gagnent mieux leur vie (pécuniairement), sont plus investis, prennent plus d’initiatives dans leur travail et ont aussi plus de responsabilités,
- savent retarder la gratification et se sacrifier pour pouvoir atteindre leurs buts à plus long terme.
Cette notion d’internalisation est issue de l’idéologie protestante, qui, au 19ème siècle dernier à valorisé l’effort et donc la réussite qui s’en rapporte.
Ne croyez tout de même pas qu’être interne soit la meilleure chose à faire! Car la société valorise les internes (au même titre que les beaux, les grands…), certes, or il est préférable d’être clairvoyant normatif. C’est à dire de savoir adopter la meilleure position, interne ou externe, selon chaque situation!
(1) L’ « effet papillon » est une expression qui résume une métaphore concernant le phénomène fondamental de sensibilité aux conditions initiales en théorie du chaos. Source : wikipédia (2) Norme d’internalité: le fait de s’attribuer la cause des évènements. Très présente dans notre société, elle correspond à une valorisation socialement apprise des explications des comportements qui accentuent le poids de l’acteur comme facteur causal.
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